11F

hn701275

持續中，每週靠慢跑、騎自行車、登山交互運動，體重及體脂肪控制在標準BMI，還不錯!

22F

Wang Peter

曾經有靠著節食來減肥過，不過卻是復胖了，後來靠著慢跑及飲食調整，一年瘦了10公斤，目前這朝著精實方面來練肌肉，希望可以有較好的身材出

24F

Shiya Lin

有過減重的失敗經驗是喝消脂茶及吃消脂藥,當然都沒效果.最有效的方法是持續的運動,跑步或跳有氧操囉!到目前仍然持續運動中.

25F

Betty Chen

有～

但我不會說自己已經成功，而是還在這條路上。

而且心態已經從想要減肥，變成想要健康體態和生活型式了。

非常喜歡現在的心態，能讓我在健康之路上走得更遠！！！:D

37F

Chung Yao Yu

有，但成效不彰

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